Dieta norweska wałbrzych

Stosowanie diet w celu schudnięcia

Jedną z chorób obecnego świata jest nadwaga. Do najczęstszych przyczyn występowania tej choroby kwalifikujemy np. uwarunkowania genetyczne, złe żywienie, stres bądź znikoma aktywność fizyczna.  Osoby borykające się z tym kłopotem po wielokroć stosują diety, aby zgubić zbyteczne kilogramy. Do najczęściej stosowanych zaliczamy takie diety jak dieta Dunkana, dieta norweska, dieta Cambridge. Diety te polegają  na ograniczaniu odpowiednich produktów spożywczych, piciu właściwych płynów bądź zażywaniu stosownych suplementów.
Bardzo częstym zjawiskiem, szczególnie przy ogromnie rygorystycznych dietach, jest tak zwany efekt jojo. Polega on na powrocie do starej wagi sprzed diety w bardzo krótkim okresie czasu. Przyczyną tego jest rozregulowany metabolizm, odkładający cukier, który przekształca się w tłuszcz. Nie jest to zjawisko chciane, tak więc dietę trzeba wybierać rozsądnie.

Możliwość komentowania jest wyłączona.